Khi nào nên bổ sung Vitamin D cho trẻ?

Mẹ có biết rằng việc bổ sung vitamin D đúng thời điểm cho trẻ là rất cần thiết không? Vitamin D là một trong những vi chất dinh dưỡng dễ bị thiếu hụt nhất, ngay cả ở người trưởng thành hay trẻ sơ sinh. Việc trẻ bị thiếu hụt vitamin D ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển của bé. Chính vì thế mẹ nên cung cấp đầy đủ vitamin D cho bé.

Vì sao bé cần vitamin D?

Đối với trẻ em, đặc biệt là những trẻ nhỏ, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ xương ở trẻ. Ở độ tuổi này trẻ bị thiếu vitamin D sẽ gây ra các bệnh còi xương, xương có nguy cơ bị dị dạng, dễ gãy, gây ảnh hưởng đến khả năng vận động của trẻ. Hơn thế nữa, các căn bệnh cảm cúm thông thường, những biểu hiện biếng ăn, chậm lớn, hay quấy khóc… cũng từ nguyên nhân thiếu hụt vitamin D gây ra.

Ngược lại, nếu bé được bổ sung vitamin D đầy đủ sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, vitamin D được ví như “các chiến binh thiện chiến giúp tiêu diệt và tạo thành một bức tường vững chắc bảo vệ cơ thể khỏi sự tấn công của các loại virut”.

Vitamin D giúp tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các căn bệnh nhiễm trùng hay bệnh mãn tính. Bổ sung vitamin D đúng liều lượng còn giúp bộ não hoạt động tốt hơn, làm cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ hơn và giúp giữ cân nặng ở mức hợp lý.

Khi nào nên bổ sung vitamin d cho trẻ

Khi nào cần bổ sung vitamin D?

– Đối với những trẻ dưới 1 tuổi, nhu cầu vitamin D tối thiểu mỗi ngày là 400 IU và không được vượt quá 1000 IU mỗi ngày
– Đối với những trẻ dưới 6 tháng tuổi, 1500 IU mỗi ngày
– Đối với những trẻ từ 6 tháng đến 1 tuổi.
– Đối với những trẻ lớn hơn, tối thiểu mỗi ngày cần cung cấp 600 đơn vị vitamin D cho cơ thể, không được quá 2500 IU mỗi ngày
– Đối với trẻ 3 tuổi, những trẻ từ 4 đến 8 tuổi thì không được vượt quá 3000 IU mỗi ngày
– Những trẻ trên 8 tuổi không được vượt quá 4000 IU mỗi ngày.

Nếu thấy tình trạng con ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm, bạn đừng vội cho bé uống vitamin D mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Qua tắm nắng, vitamin D được hình thành từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có thể đáp ứng 70-80% nhu cầu cơ thể. Nên nếu con bạn sinh ra vào mùa hè, thường xuyên được đưa ra tắm nắng (30 phút mỗi ngày trong khoảng 7-8 giờ), bú sữa từ người mẹ không thiếu vitamin D hoặc được nuôi bằng sữa công thức có bổ sung vitamin D thì cũng không cần cho bé uống viên bổ sung.

Khi nào cần bổ sung vitamin D

Bổ sung vitamin D cho bé bằng cách nào?

– Cho bé tắm ánh nắng mặt trời

Bé nên được tắm nắng từ 7-9 giờ sáng và sau 5 giờ chiều, thời điểm mà các tia cực tím yếu nhất. Mỗi lần, mẹ cho bé tắm nắng từ 10 đến 30 phút và mỗi đơt kéo dài 10 ngày. Đây là cách đơn giản nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh vitamin D trong cơ thể.

– Bổ sung các nguyên liệu này vào bữa ăn cho bé: sữa, bơ, gan, dầu gan cá, lòng đỏ trứng, ngũ cốc…

– Bổ sung vitamin D cho trẻ bằng cách cho bé uống Pedia D-Vite Drops mỗi ngày:

Pedia D-Vite Drops là sản phẩm được nhập khẩu từ Mỹ – là sản phẩm được các bác sỹ Nhi khoa tại Mỹ khuyên dùng vì sản phẩm có công thức Poly Vi Sol (được thừa nhận là công thức bổ sung vitamin số 1 tại Mỹ). Hiện sản phẩm đang được bày bán rộng rãi ở những vị trí dễ nhìn nhất trong hệ thống dược trên toàn nước Mỹ như Pharmacy, Walmart… Các mẹ nếu chưa biết nhiều về sản phẩm này thì có thể tham khảo thông tin và cho bé sử dụng.

Bình luận Facebook